土豆花生山药炖排骨，土豆花生山药炖排骨的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于土豆花生山药炖排骨的问题，于是小编就整理了4个相关介绍土豆花生山药炖排骨的解答，让我们一起看看吧。

怎样做花生玉米排骨汤？

【主料】：猪小排、鲜玉米、花生米、胡萝【辅料】：生、盐、味精、葱末。

具体做法：

猪小排洗净焯水，鲜玉米切段，生姜切片，胡萝卜去皮切片，

汤煲中加入足量的水，放入排骨、鲜玉米、花生、生姜、大火煮开，加盖小火煮2小时，加入胡萝卜，再煮10分钟即可关火，最后加入调味料。

步骤 1

排骨洗干净，用水焯一遍去除血沫 水里加姜片和料酒，加盐

步骤 2

焯完水后清洗后放入锅中，锅中水浸没排骨 再加水到8刻度线

步骤 3

同时花生洗净，加入

步骤 4

姜切片，葱打结 一起加入

步骤 5

加一勺盐和少量料酒 开始盖盖子煮。

山药海带排骨汤的做法？

具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：排骨 520克、海带根 适量、山药 适量、胡萝卜 适量、水煮花生米 适量、盐 适量、胡椒粉 适量、味精 适量、糖 适量。

1、首先准备好猪排，切好洗净。

2、锅中放入水，大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐，猪排。

3、使用大火煮开，用勺子去除杂质，换成小火炖。

4、海带切好。

花生莲子大枣薏仁山药？

制作方法如下：

所需食材：

- 花生 50克

- 莲子 50克

- 大枣 5-6个

- 薏仁 50克

- 山药 200克

制作步骤：

1. 花生、莲子、大枣、薏仁分别放入碗中，加入适量清水浸泡2-3小时，使其发胀。

2. 山药去皮，切成小块备用。

月子里排骨怎么炖营养？

坐月子期间，吃排骨可以提供丰富的蛋白质和营养物质，有助于恢复身体和增加乳汁分泌。为了更好地补充营养，可以搭配一些食材一起炖煮，如红枣、枸杞、黄豆、山药等。

红枣和枸杞富含维生素C，有助于提高免疫力；黄豆富含蛋白质和钙质，有助于增加乳汁分泌；山药富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康。综上所述，坐月子期间，将排骨和这些食材一起炖煮可以提供全面的营养，对于身体的恢复和产后乳汁分泌有一定的好处。

材料：猪小排四块、葱段些许、水800ml、酒一大匙、盐些许、味精些许。

做法： 1、猪小排洗净先川烫过。葱切段。

2、热锅，放入猪小排与葱段，倒入水，大火煮开后，加 调料 转小火炖煮四十分钟即可。

番茄排骨汤

材料：适量的西红柿，排骨500克，番茄酱50克，盐，料酒1小匙，葱，姜少许。

做法：

1、排骨用清水清洗干净，放入锅中，加入料酒汆烫5分钟，捞起备用。

2、将番茄切成块，葱、姜、蒜切好备用。

3、锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香，再加入番茄翻炒出香味。

4、将番茄中加入足够多的水，放入排骨、盐。

5、开大火将汤烧开，然后转小火。

6、待排骨即炖软时，加入番茄酱、胡椒粉。7、撒上香菜等增加香味的蔬菜。

产妇吃骨头炖山药、红枣、花生、胡萝卜、豆腐等都是可以的，这些都是比较有营养的，而且还可以帮助下奶，可以根据产妇的口味选择食用，或者也可以轮流炖来吃。

想要炖出好喝又营养的骨头汤，最好是用冷水来炖，通常骨头上都会带些肉，假如刚开始时就用热水或沸水，那么在高温的作用下，肉表面的蛋白质就会立刻凝固起来，里面的蛋白质就没有办法完全在汤里被溶解掉了，所以，应一次性加足量的冷水后慢慢炖骨头汤。

到此，以上就是小编对于土豆花生山药炖排骨的问题就介绍到这了，希望介绍关于土豆花生山药炖排骨的4点解答对大家有用。